Norton... Aby zmniejszyc rozrost danej grupy mięsniowej jest tylko jedno wyjście...NIE TRENOWAĆ JEJ. Organizmowi nie jest potrzebna do niczego taka masa jaka my tutaj wszyscy chcemy zbudować. Wiec jak nie bedziesz jej terenował powinien ja stopniowa zmniejszać. W treningu nóg jest ten problem z pośladkami ze robiac jakiekolwiek przysiady czy to na [...]
[...] dwóch nic nie czułem, w sumie teraz też słabo. Mogę podnieść dawkę do 4? czyli 2 kapsułki rano i 2 przed treningiem?. Drugie pytanie bo 12 sierpnia wyjeżdzam na wakacje, a jak to na wakacjach będzie alkohol, pytanie czy na okres tego tygodnia urlopu, zaprzestać brania yohy, czy brać tylko rano? Na wakacje zamierzam zabrać hantelkę więc mam w [...]
[...] nie walisz setek serii więc nie masz po co siedziec na siłce i odpoczywac. Anapolon-te suplementy to nie kwestia wiary tylko działania,ja juz pisałem Ci swoje zdanie,zrobisz jak chcesz oczywiscie.Gainerka mozesz brac w dwóch porcjach np.między sniadaniem a obiadem,i przed kolacja...po treningu kreatyne z glukozą(50gram) 30 minut po kreatynie [...]
Małe dawki testa jak na t3, a co do dawkowania to zaczynać od 1 tabsa rano naczczo i co 4 dni zwiększać o 1 tabletkę do 3-4 tabletek dziennie, wszystkie brane rano naczczo, można łykać albo brać pod język, pod język niby szybciej i więcej się wchłania nie jeść z 30 minut przynajmniej. heh gosc nigdy nie mial stycznosci z T3 a ty mu 80mcg kazesz [...]
ok, racja lepiej odpocząć tydz niż później przerwać w połowie cyklu z powodu przetrenowania a jak z kretą, od kiedy brać? całe 8 tyg czy 6 ostatnich? bo na opakowaniu mam, że max to 6 tyg
Demian: oczywiscie jak juz brac mete to najtańszą meta to meta nie ma róznicy czy to ruska, bułgarska, czy polska jedno i to samo. A jeśli chodzi o ceny to bionabol tak samo jak ruska meta produkowane są w biednych krajach gdzie jest wszystko tańsze niz w polsce.
pozdro Xavier - im więcej odpowiedzi tym lepiej :D A tematów na temat CP+mono jest tyle samo ile rad jak je brać. Po przeczytaniu kilkunastu to już wiem że rzucę kostką i tak wybiore chyba:D bo widziałem już cp rano, cp przed treningiem, cp po tren., cp wieczorem no super po prostu... A z tym miksem to pomyślałem że te 10 dni to będzie takie [...]
Starsza mi kupiła takie coś - http://www.greenmed.pl/ Czego w tym brakuje i czy czymś uzupełnić te witaminki? I brać 1 tab. tak jak zalecane czy jest to dawka dla osób siedzących a "my sportowcy" potrzebujemy więcej.
[...] francuskie lezac/siedzac 3a uginanie ramion nadchwytem stojac 3b wyciskanie sztangi waskim chwytem oprocz tego codziennie a6w->zaczalem od pon dzis juz 4 dzien. jak juz pisalem cwiczenia na klate zaczerpnalem z eksperymentu. sadzice ze bedzie to mialo sens i przyniesie jakis efekt??? aktualnie biore kreatyne z olimpu mega caps i hmb. [...]
[...] i raczej jest to prawda ;) Jak na swoj wiek mam grube uda, brzuch i biodra :) Mam jeszcze jedno pytanie. Czy zamiast jedzenia mięsa po treningu mogę brać jakieś suple + ryż biały ? Mogę załatwić CarboMax od znajomego. Dieta i trening na pierwszej stronie tematu ;) Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2009-10-05 17:05:27
ok ale jak to zrobic gdy juz ktos ma obydwie zakupione i niema juz opcji aby brac cos innego czy dobrym rozwiazaniem jest w DT : rano Cell, przed treningiem Nox a zaraz po Cell.. w DNT: Rano cell i po kilku godzinach znow Cell / mam tez troche zastrzezenia do tego bo obydwie w zastosowaniu napisane maja aby brac przed treningiem :P Prosze [...]
[...] zrobił:-> -natomiast pewnie posiłek zjadłbym nawet przed treningiem, bez przepisowego czasu... no ale to już taka moja przypadłość, ze rano mi się wstawać nie chce, a posiłek przedtreningowy czasami jem przed wyjściem a pisze to dlatego, żeby unaocznić, ze wszystko można zrobić jeśli się chce trenować, jak nie w taki sposób to znowuż w inny...
Jak nie zdążysz piekło nie zamarznie Producent preferuje brac 2x3kap dziennie. W sumie jak nie bedziesz brac wyjdzie praktycznie na to samo, mozesz tak jak ja napisalem czy tak jak Ty napisales.
[...] najlepiej na torze, na którym będzie egzamin. Siłownia oczywiście wskazana w celu zwiększenia siły, ale nie zastąpi tych elementów w rzeczywistości. Dieta tak samo ważna - jak będzie nie odp to zabraknie siły w newralgicznym momencie. To samo z ew. przetrenowaniem (dzień przed proponuję odpocząć). Wszystko trzeba odp rozplanować i przećwiczyć. [...]
Dokładnie taki jak mam. Spoko, możesz brać. Sprzedający znany i uczciwy - a jakby coś było nie tak to wiem gdzie mieszka Jak jesteś z Wa-wy to możesz odebrać osobiście.
[...] żeby nikt nie próbował ci wcisnąć bajki że 500mg da tyle samo co 1000mg bo przecież efekt efekt anaboliczny 500mg a 1000mg jest ten sam prawda" przecież napisał, że wie jak na niego działają większe dawki, a co więcej, że nie jest zadowolony z takich rezultatów. Skoro osiąga to co chce na mniejszej dawce i dobrze mu z tym to po co na siłę ma [...]
to że komórki tłuszczowe na insie zostają na całe życie to jakaś dziwna teoria. Ilość komórek tłuszczowych jest stała i nie zmienna przez całe życie (no chyba że liposukcja ;) a podczas masy/rzeźby zmienia się ich objętość. co do tłuszczy to kwestia indywidualna, niektórzy się po nich strasznie zalewają na insie, a inni wogóle. Sporo osób nie [...]
nie, nie musi brać inaczej... ale oni najczęściej łączą krótką z długą i obstawiam że prawie wogóle nie schodzą ze slinu, natomiast amatorzy najczęściej 4-6 tygodni. Także jakaś różnica jest :D Np cutler na 99 procent ciągnie prawie do samego wyjścia (1000 węgli w diecie na redukcji :) Ciekaw byłem poprostu jak to na naszym podwórku wygląda i czy [...]
Zamiast przyjmowac bezmyslnie suple poczytaj jak to dziala a potem uloz plan jak to brac. Wedlug etykiety Testosterol wzmaga zialanie dominujacego hormonu. A po nocnej kuracji tribulusem jest najwiecej Testosteronu. Reszte sobie dopowiedz.
da, da, dawka 3-5g zależy od osobnika wtedy zależy jak przyswaja i ile w zdecydowanej większości przypadków jest to dawka od 3 do 5g jeśli 3g nie działa albo słabo wtedy można polecieć z 5g albo pokusić się o ciut więcej, nadmiar zostanie wydalony, bete można brać na czczo przed lub po treningu kiedy mamy zwiększoną wrażliwość insulinową można też [...]
Mięśnie pośladkowe
